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山东华炬体育器材有限公司座落于渤海之滨，山东健身器材生产厂家，山东省庆云县崔口镇省级体育器材工业区。公司主营健身器材，山东健身器材厂家，体育器材、健步机、收腹机、腹肌板、健骑机、划船机、深蹲架、蝴蝶机、臂力器、腕力器、拉力器、坐式屈腿训练器等产品的生产、研发及销售和人造草坪铺装、等业务。

运动前做伸展运动热一下身：

1. 四头肌伸展以左手扶墙或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右脚踝慢慢向臀部拉，直到您感觉到大腿前面的肌肉很紧张。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

2. 缝匠肌（大腿内侧的肌肉）伸展脚底相对，膝盖朝外坐下。双手抓住双脚向腹gu沟方向拉。保持10~15秒，菏泽健身器材厂家，然后放松。

椭圆运转机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度**技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。

健美车：锻炼时，山东健身器材厂家地址，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增qiang心血管功能。

健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。